[...] pewnie masz rację, bo każda redukcja kończy się u mnie z niskim bf ale nadal mam dużo w pasie , najszybciej tracę na twarzy, od razu słyszę od wszystkich "idź do lekarza, jak ty wyglądasz, może jesteś chory" Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-28 20:48:14 Właśnie dlatego, że celem jest masa warto zejść do minimum z BF. wtedy wrażliwość na [...]
[...] poprawę. Po 5 dniach masz efekt odbicia i twój obrzęk jest jeszcze większy i musisz brać większe dawki co prowadzi do uzależnienia. Gripexa ci pomaga tylko ze względu na pseudoefedrynę podobnie jak ibuprom zatoki. Tylko że problem jeden problem z tymi lekami - pseudoefedryna ma zdolności uzależniające. Obecnie sam unikam już tego jak ognia.
[...] może być różnie, dla mnie 15% to można masę kończyć ;-D, może dlatego mamy inne oczekiwania i inaczej nasz organizm reaguje nikt tu nie ma szklanej kuli żeby zgadnąć z jakiego to konkretnego powodu Twój organizm zachował się wtedy tak a nie inaczej wtedy zacząłeś masę z wyższego BF i był fail, teraz zaczniesz z niższego i zobaczysz, trzeba [...]
[...] pomogą zdiagnozować problem, często problemy mogą być związane np z przewlekłym zapaleniem błony śluzowej nosa, albo alergicznym zapaleniem, które mogą mieć podobne objawy jak NNN. Proponuje wykonać pełne testy alergiczne (na pokarmy i pyłki) 2) W moim przypadku bardzo pomogła kriochirurgia / krioterapia na przerośnięte małżowiny nosowe, zabieg [...]
[...] uczucie pełności, a ostatnio kłopoty ze stawami. Polecam dokładne przeczytanie poniższych linków. Ja zdecydowałem się na dietę, może nie jest tak bardzo restrykcyjna jak podana na stronie, ale nie jem już słodyczy, nie pije alkoholu, kawy, herbaty, staram się nie łączyć pewnych produktów w jednym posiłku i zjadać dużo warzyw. Wydaje mi [...]
[...] powiem Ci, że tylko na zdjęciach wydaje się kozacko, na żywo ciągle siedzi :/ Chyba już chora głowa, za mało się ulałem na masie i teraz wariuje... Forma bardzo dobra. A jak wygląda twój rozkład treningów ? Ile razy w tygodniu ? Nie mam sztywnego rozkładu, lece z treningami ile mi się chce, przeważnie 5/6 dni on, 1 off.. Różnie, jest siła i [...]
Witam Wszystkich! Próbowałam Sinus Rinse, ale u mnie sprawdza się tylko wtedy, gdy nos jest drożny jako "nawilżacz" i "oczyszczacz" nosa i zatok. Nawet przy małym nieżycie od razu po płukaniu mam napady psikania, a śluz na nowo zalewa nos i zatoki. Polecam poszperać po zagranicznym czasopiśmiennictwie... Obecnie próbuję schematu: [...]
[...] ja będę wyglądał jeśli przy 77 kg zacznę schodzić do 7% ? Ale z tym tłuszczem trzewnym pewnie masz rację, bo każda redukcja kończy się u mnie z niskim bf ale nadal mam dużo w pasie , najszybciej tracę na twarzy, od razu słyszę od wszystkich "idź do lekarza, jak ty wyglądasz, może jesteś chory" Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-28 20:48:14
[...] dowalać tłuszczu i węgli w jednym posiłku. Sam jem w każdym posiłku białko, węglowodany i śladowe ilości tłuszczu (jest zawarty w mięsie i węglowodanach). Jesz i obserwujesz jak wyglądasz i w zależności od wyglądu korygujesz ilości tych składników. Każdy trochę inaczej reaguje na węglowodany i tłuszcze. Bez węgli (małej ilości) jestem słaby i [...]
Musisz znaleźć jakiś środek i popróbować różnych konfiguracji bez skakania w skrajności skoro twierdzisz, że węgle Ci nie służą próbuj czegoś pomiędzy dokładając powoli białka musisz dodać bo bez białka nic nie zbudujesz węgle są też potrzebne bo za nimi stoi insulina - najbardziej anaboliczny hormon, ale być może nie tak ważne bo białko też [...]
[...] stanie progresować bez końca, a zbyt długa redukcja powoduje rozmienianie na drobne i ogólne osłabianie dlatego trzeba znaleźć metodę która będzie dobra dla Ciebie nie wiem jak ojan chce budować masę bez intensywności, ale to już pewnie on wyjaśni odpowiedz sobie na pytanie co zrobiłeś przy ostatniej masie czy redukcji żeby zmusić organizm do [...]
Na fb w wydarzeniu plakat jest wstawiony :-? Tutaj na sfd w temacie jest sporo wejść myślę że dużo ludzi wie o imprezie ale czy wezmą udział to inna sprawa . Może inaczej pewnie że zależy nam na udziałe wielu zawodników a jeszcze bardziej na mocnych wynikach.Jak się pojawią mocne wyniki znaczy że była mocna impreza i na tym nam najbardziej zależy [...]
Siema ponownie, zdradzę Wam zasmarkańcy pewien sekret, jak załagodzić objawy NNN. Idźcie do lekarza po krople do uczu ( TAK do uczu ) o nazwie : Dexamytrex - jest to dexaven + gentamycyna Kropić po 5 kropel do każdego otworu nosa rano i wieczorem. Cena tych kropli o pojemności 5ml to około 30 zł a więc dużo. Teraz wersja dla bardziej sprytnych : [...]
[...] w tył 5x20/12 + 1x Max + 8. Odwodzenie nóg na maszynie 4x30/25 Cardio 30min marsz pod górkę bo schody zajęte }:-( Na siłce był trener więc obowiązkowo sprawdził formę. Ja jak zwykle z myślą o obcince węgli, dołożeniu cardio i o wszystkim co najgorsze.. Jednak trener twierdzi, że jest dużo lepiej. Sucho, większy, pełniejszy. Dlatego jedzenie i [...]
[...] tkwił problem. Nie zalewa mnie tłuszczem i to najważniejsze. I tak sobie ćwiczę teraz w piwnicy i nie widzę żadnych defektów tego treningu, choć jest nie kompletny tak jak na siłowni, może z czasem się pojawią jakieś dysproporcje ? Wiem że na siłowni ćwiczyłem za dużo i za ciężko, bo teraz jak już wspominałem kilka postów wcześniej, [...]
Na fb w wydarzeniu plakat jest wstawiony :-? Tutaj na sfd w temacie jest sporo wejść myślę że dużo ludzi wie o imprezie ale czy wezmą udział to inna sprawa . Może inaczej pewnie że zależy nam na udziałe wielu zawodników a jeszcze bardziej na mocnych wynikach.Jak się pojawią mocne wyniki znaczy że była mocna impreza i na tym nam najbardziej zależy [...]
[...] tyle ze nie robiony przez Pfizera ale o ile pamietam przez hindusow. Sklad niby ten sam co Viagra ale jest duzo wy**ek. Kupisz to w necie bez recepty-ale tak samo jak z underami w sterydach musisz dobrze trafic Bralem i dzialalo dobrze...objawy typowe jak po Viagrze. Dla ciekawostki powiem ze AXIO tez robi swoj Sildenafil ! Zamowilem [...]
Ja mam zatykający sie nos tylko nocą co powoduje że wysycha mi gardło i zaczynam chrapać, budzi mnie wówczas mój mąż stąd wiem że chrapię :) tymczasem zauwazyłam że pomaga jak usiąde na chwilę i zaczekam aż się odetka. do rana wówczas jest spokój. Podczas przeziębienia wszystko się nasila. wszystko zaczeło się po tym jak mój lekarz pierwszego [...]
Mistrzostwa Śląska za nami, Czas coś napisać. Ładowanie jak zawsze czysto: Zaczynałem na spokojnie, 50g ww co 2h, aż doszło do tego, że w piątek od godziny bodajże 18 co godzine leciało 80g ww, całą noc leżałem i jadłem, z krótkimi przerwami na sen. Mimo to nie byłem zmęczony. W dzień zawodów po nocnej ' uczcie ' pojechałem do trenera pokazać się [...]
Witam. Zarejestrowałam się tu specjalnie dla tego wątku. Jestem w szoku ile osób ma taki sam problem jak ja! U mnie to trwa ponad rok, było dramatycznie, teraz jest "pod kontrolą". Może komuś to pomoże - oby. Jedyna rzecz jaka na mnie działa i poprawiła mój stan o 70% to spray z capsaicyną - capsinol, kupuję na amazon albo u producenta. Są różne [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
